Признаки, указывающие на обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР), подробно описаны в "Международной классификации болезней" (МКБ10).
Там оно числится под кодом F42.
Согласно этому документу, ключевыми признаками ОКР являются:
- Повторяющиеся навязчивые мысли, образы, импульсы или идеи - это все относится к обсессиям
- Эти обсессии вызывают страдания или стрессовое состояние
- Повторяющиеся мыслительные или поведенческие феномены - компульсии
- Эти действия сопровождаются ощущением необходимости их выполнить согласно определенным правилам для получения чувства завершенности
- Безуспешность попыток сопротивляться этим стереотипным мыслям и действиям
- Человек считает эти мысли своими собственными (не навязанными извне), какими бы ужасными или отвратительными они ни были
- Ритуалы, выполняемые человеком, не имеют под собой полезной функции и не имеют целью получения удовольствия
- Человек считает, что эти действия должны предотвратить наступление негативных событий
- Такое поведение осознается человеком как бессмысленное и неэффективное
- Навязчивые мысли и навязчивые действия сопровождаются тревожностью
- При попытке перестать выполнять бессмысленные ритуалы, тревога у человека возрастает
Путаница иногда возникает по причине того, что у любого человека могут время от времени возникать как навязчивые мысли (к примеру, надоедливая песня, которая крутится в голове), так и ритуальные действия (к примеру, поплевать через левое плечо или постучать по дереву).
Однако такие навязчивые феномены не сопровождаются тревогой или стрессом. А так же, через некоторое время эти навязчивости проходят сами собой.
Что же касается ОКР, то симптомы при этом расстройстве ни только не затихают, но со временем, даже, становятся все сильнее.
Поэтому для избавления от этого расстройства важно работать со следующими его компонентами:
- Тревогой. Тренировать свой мозг осознавать эту эмоцию, правильно проживать ее, понимать, о чем она "говорит", конструктивно выражать этот страх. Подробней об этих методах я рассказываю в этом видео: https://youtu.be/piJARcJgLY
- Глубинными установками. Определить внутриличностный конфликт, который вызывает данную тревогу, которая, в свою очередь, вызывает навязчивости.
Действуя этими двумя подходами, вероятность полного исцеления от ОКР увеличивается.