Потому что, вероятно, у вас субъективно отсутствует ощущение собственной ценности, которую нужно подтверждать опосредованно через внешнее подтверждение. Например, через требование говорить, что вас любят. Это может снимать тревожность на некоторое время. Но в долгосрочной перспективе дозу придется повышать, а сама причина, которая кроется в том, как вы к себе относитесь, таким образом исправлена не будет. Как один из вариантов.