Как понять, счастлива ли я?
В последнее время я начала жить так как мне нравится. Я устроилась на работу, занимаюсь творчеством и больше не страдаю от булинга среди сверстников. Я уже строю и продвигаюсь к своей мечте, но так и не ощущаю этого наслаждения. Я рада что делаю то о чем мечтала, (хорошая работа, и творческая карьера) но это "счастье" ощущается только когда я переживаю что то неприятное. Такое чувство что если я не "споткнусь"то порадоваться не смогу. Недавно я по своей вине прошла пешком около 15+ км, это было просто ужасно и было чувство что мои ноги уже ватные но когда я пришла до дома (уже было поздно) я уставшая легла спать с нереальной эйфорией. Я ощутила полное счастье когда все тело болело. Я хочу повторить такой заход но уже намеренно, я куплю себе велосипед и буду выматывать себя тренировками. Даже когда пишу/думаю об этом я готова улыбаться :')
Мне кажется я начала понимать о какой проблеме пишу, но последующий вывод не вяжется.
Мне кажется я начала понимать о какой проблеме пишу, но последующий вывод не вяжется.
ПсихологияЭмоции+1
Первый
Для Вас счастье есть ассоциация=боль/тяжелый труд. Ваш дофамин выделяется когда организм испытывает мазохизм. Если вы улыбаетесь и испытываете гормон радости от этого, то вот оно счастье. Если Ваш мозг понимает что это не так, то вам нужно расторжествится с этой ассоциацией и найти новый тригер/якорь который будет эйфорией для вашего тела/мозга.
То, что вас побуждает улыбаться и радоваться, то и делает вас счастливым человеком. Ориентируйтесь на эти чувства и проявления, тогда точно не ошибетесь. Но и так же не бойтесь и других чувств, они тоже имеют право на существова... Читать далее
Веду прием в краткосрочном- психологическом подходе в формате очно и оnline.
Перейти на newpeopleworld.ru
Однажды, мой друг-хирург, сказал мне:- «Ты счастливый человек, Катя, ты абсолютно здорова. Но понять какое счастье ты переживаешь ежедневно, ты сможешь понять лишь серьезно заболев. Ну, или, поверь мне просто на слово, ты... Читать далее