Когда я в стрессе, мой мозг начинает работать плохо. Я чувствую торможение, даже ступор. Ответить достойно никак. Почему, как быть?

У Вас есть близкий человек, которого Вы не опасатесь? Затейте с ним игру- сектакль, пусть он на Вас наорёт, а Вы ему ответите тем же. Сначала потише, путь будет просто несправедливый упрёк, на клотрый Вы ответите (но вы заранее договорились, ситуация безопасна, это спектакль!) потом "наезды" погроче и погрубее- не надо всё за один раз, это должна быть игра на более-менее долговременной основе. Можно, хотя это не так эффективно, проигрывать что-то подобное в воображении. С каждым разом в ситуации давления на Вас Вы будете чувствовать себя всё увереннее. Только не спешите и не перестарайтесь, пусть всё будет постпенно,  отмечайте происходящие перемены с Вами. У Вас всё получится!