Здравствуйте, нормально ли и у всех ли так бывает, что сначала несколько месяцев активный, а потом несколько месяцев пассивный?

Я заметил ещё несколько лет назад, что у меня есть периоды "активности" и "пассивности". В период активности (длится от 2 до 4 месяцев) я начинаю заниматься всеми делами: с удовольствием делаю свои обязанности, занимаюсь спортом, читаю, начинаю приобретать новые хобби, учу английский. Так же в этот период легко следую режиму сна. Жизнь кажется необычайно потрясающей и моё будущее выглядит таким завораживающим, что кажется, что ты больше никогда не будешь несчастным.

Но потом все становится более обычно, и вот наступает период "пассивности", мне ничего не хочется делать. Забываю про режим сна, легче нарушить. Делами я занимаюсь, но предпочёл бы их не делать, занимаюсь спортом, но настолько редко насколько смогу. Настроение у меня в основном хорошее, но часто бывает, что не хочется ничего, целый день листаешь тик ток, потому что лень посмотреть даже сериал. Так же начинаю передать, постоянно хочется есть.

Я выделил основные моменты, и это не выглядит так резко в реальной жизни. В депрессию меня не бросает, от дел я не у бегаю, все в порядке, но хотелось бы имень постоянный график.

ПсихологияОбщество+3

Edvard Radical · 30 мая 2023 · 4,9 K

Федор Р.

Бауманец. Веду курсы компьютерной диагностики. Доп... · 1 июн 2023

Не беспокойтесь, это нормально. Все в этом мире циклично: удары сердца, восход и заход Солнца, смена зима - лето и т.д. В том числе и смена настроения (активности) человека. Другое дело, что механизм сердцебиения, движение небесных тел и смена времён года достаточно изучены и легко поддаются прогнозированию. А вот механизм изменения активности человека пока остаётся тайной. Лично я знаком с несколькими теориями его изменения и, чего скрывать!- даже перепроверял их на себе. В двух словах:

Теория биоритмов. Физические, эмоциональные интеллектуальные ритмы идут с частотой 35, 31, 25 дней. В цифрах могу ошибиться (другими словами - забыл), ибо у меня это не подтвердилось
Упадок наблюдается каждый месяц ближе к числу рождения. У меня это подтвердилось и я на это число (± неделя) не планирую серьезных дел. Но ведя наблюдения (оценивая каждый день по 10-бальной шкале свое состояние), я обнаружил, что у меня на ежемесячный ритм накладывается ещё и 3-х месячный! А этот вариант нигде не описан, но он у меня есть. Как будет у вас - не знаю. Понаблюдайтесь.
Лунный цикл. Первая декада - подъем, вторая - стабильность, третья - упадок. У меня совпадения не очень точные, но как версию можно принять. И учитывать в своих планах.

Как видите, теорий много. Это означает, что правильной на 100% пока не существует. Понаблюдайтесь - может быть вам удастся "нащупать" свои личные ритмы?