Здравствуйте, одна из задач семьи это научится искать компромиссы учитывая потребности всех ее членов. Родители хотят, чтобы вы научились распоряжаться временем и правильно расставлять приоритеты. Подробно про это написано в книге «7 навыков высокоэффективных тинейджеров». Советуем ее прочитать .
Раз появился родительский контроль на телефоне значит он решал какую-то задачу, которую вы не могли решить сами . Если у вас появилось другое решение этой задачи , то можно его обсудить с родителями . Нужны конкретные действия которые будут показывать что вы справляетесь с этой задачей без родительского контроля . Например, составление плана на день, в котором будут прописаны все цели и задачи, по выполнению которых вы сможете проводить время в телефоне . Или обсуждения списка необходимых дел с мамой , после которых вы получаете возможность проводить время наедине с гаджетом. Важно выработать привычку: закончил дело - отвлёкся на телефон. После того, как такая привычка будет сформирована, родительский контроль будет не нужен .