- Хорошенечко призадуматься о страхе смерти. (Боитесь ли вы умереть прямо сейчас? Считаете ли вы, что будете жить вечно? Что произойдет с вашим окружением после вашей смерти?)
- Понять, что самое ценное в вашей жизни - это вы сам у себя. То, что у вас в голове. Всего остального могут лишить, а жизнь продолжится с тем багажом, который всегда с вами.
- Научиться говорить нет, тогда когда не хочется. Без оправданий, без извинений и заискиваний. Прямо спокойно чётко.
- Научиться говорить с близкими о своих чувствах. Без претензий, без желания кого-то изменить. Не думая, что другой человек - ваша собственность.
- Можете 3 раза в день подходить к зеркалу с аутотренингом/самовнушением/гипнотерапией: Я - главный в своей жизни. Я такой уникальный. Я в мире единственный. Я себя люблю. Я себя ценю. И всё такое. Это работает, если регулярно делать и верить в это.
1 эксперт согласен
Для начала можно попробовать разобраться - что за действие такое "принять себя".
Многие люди думают, что "не принимать себя" - это что-то вроде не любить себя, отвергать себя, ругать себя, обзывать, критиковать и т.п.
А что... Читать далее
7 экспертов согласны
Принять себя значит реализоваться, самореализация это когда мы становимся реальными мы не осуждаем себя, прощаем... Читать дальше
Если просто, то взять и принять себя таким человеком, которым я являетесь, отбросив все сомнения. Если что то мешает, обычно это страх, пройти сквозь него или через него. Мы же как думаем, а как же то, это, что подумают, что... Читать далее
1 эксперт согласен
Нам, людям, свойственно принимать себя "как есть" по умолчанию. И никаких особых практик для этого не требуется и особого положения светил тоже. При условии, что мы осознаем два момента.
1. На всех не угодишь и это правильно... Читать далее
2 эксперта согласны
В вашем вопросе уже содержится ответ. Чтобы принять себя нужно:
- Не сравнивать себя с другими
- Не принижать
- Не подражать другим
В этом и заключается принятие. То есть, когда система оценок человека основана на сравнениях с... Читать далее
Записаться на консультацию можно здесь
Перейти на pro-ponimanie.ru/spetsialisty/12-spetsialisty/45-petukhov-aleksandr
Можно ли тогда сказать, что добро и зло - относительно? Как и понимание, что хорошо, а что плохо.
Просто нужно знать, что вы такой какой есть, мы все разные и нет никакого смысла себя с кем либо сравнивать. Недавно на приеме у меня получилось объяснить что мы все разные. Это доказывает сам мир вокруг нас. Посмотрите, всем... Читать далее
Сравнивать себя это нормально, но нужно смотреть как это работает. Если сравнение принижает, бесит, вызывает чувство безнадёжности - это точно не помогает. Можно искать ориентиры. Но сначала нужно понять какие у вас ценности и... Читать далее
Достаточно просто, в это нужно поверить узнав несколько факторов.
Обратите внимание на фасоны одежды и ее расцветку, на разнообразие продуктов в магазинах, на фильмы и разнообразие контента у блогеров, на марки автомобилей и... Читать далее
Во-первых, как человек мы формируемся всю жизнь. Ну может только к пенсии угасают возможности становиться лучше, если вы не обладаете организмом вроде Познера.
Во-вторых, подражать и сравнивать себя можно, чтобы собрать... Читать далее
Процесс принятия - это путь, это не происходит в моменте. каждый человек - уникален, со своим жизненным опытом и багажом знаний и каждый идёт свой путь по своему. Когда вы сравниваете селя и кого то ещё, вы как будто пытаетесь... Читать далее