Как наладить свою сексуальную жизнь?

Добрый день! Такая проблема: не знаю, как наладить свою сексуальную жизнь. Понятно, что с девушкой надо заобщаться и все дела, но проблема в том, что я давно не общался с девушками и забыл, как с ними общаться. Раньше у меня всегда было много девушек, я без проблем мог общаться и не париться, секс тоже был. Девушки оказывают мне знаки внимания на улице или на сайтах знакомств, но я порой не знаю, что сказать, чтобы общение пошло и ещё дело в том, что я не любитель клубов, баров, алкоголя, хоть там и легко найти девушек, я через это проходил уже. В чем конкретно заключается моя проблема? И как наладить