Вы, вероятно, интроверт и применяете к себе качества экстравертов.
Представьте, что каждый из нас питается энергией от внутренних батарей.
Тогда интроверты заряжают свои батареи, оставаясь в покое и уединении и работая над проектом или хобби в одиночестве. И хотя такие люди могут казаться общительными и про них даже могут сказать «душа компании», но все равно от общения их батареи разряжаются и им нужно проводить время в тишине, чтобы их подзарядить.
Например, я интроверт и после праздников или шумных мероприятий я чувствую себя выжатым и следующий день стремлюсь провести в одиночестве, хотя до этого и мог весь вечер активно общаться с людьми.
Экстраверты заряжают батареи общаясь с людьми и, в отличие от интровертов, они не только не устают от взаимодействия с внешним миром, но подпитываются от него.
Может вы знаете людей, которые могут говорить часами и не уставать. Экстраверты легко знакомятся с новыми людьми и заводят беседы или с удовольствием учавствуют в проектах, где нужно много общаться.
Примите себя и научитесь отдыхать и восстанавливаться без чувства вины, когда общение становится вам в тягость.