- Попробовать поискать среди своих знакомых или персонажей искусства людей, которых называют "с трудным характером".
Наверняка вы найдете такого даже среди ваших родственников.
- Попытаться посмотреть на себя со стороны. Возьмите последние несколько миниконфликтов или "разборок" и представьте как вас в таких диалогах видят ваши друзья и знакомые.
Несколько недель таких упражнений в эмпатии и вы начнете понимать себя лучше. Когда вы поступаете "на автомате", а когда - осознанно.
Обычно когда мы по любому поводу на автомате сразу кидаемся рубить шашкой, эту настройку нашего автоматического реагирования и называют "трудный характер".