@Яна Синицева, к психологу-то, может, и надо обратиться, как тут советуют....Сначала....Но после психолога хорошо бы найти грамотного психотерапевта...Сейчас столько хороших надёжных техник работы с собой, которые при навыке можно использовать самостоятельно, дома...У меня был случай, когда за легкий и безболезненный 15-ти минутный сеанс я избавилась от одного нюанса, раздражающего меня в течение 30-ти лет.