На мой взгляд , такое ощущение может появиться как результат неправильных действий в прошлом. Нужно сесть и хорошенько подумать, проанализировать свои поступки, найти точку бифуркации, когда появляется этот неверный путь и потеря контроля. Сделать выводы: что я делаю не так? Возможное объяснение - усталость, из-за которой принимаются неверные решения, или переоценка своих сил . Возможно, вы не можете или не хотите верно оценивать ситуацию. Но в жизни это очень важный момент, и необходимо принять меры, чтобы все исправить. Лучше посоветоваться с друзьями или специалистами.