Книги есть. Например, могу порекомендовать такие: "Женщины, которые любят слишком сильно", Робин Норвуд.
"Спасать или спасаться", Мелоди Битти.
Классика: Эрик Берн, "Игры, в которые играют люди".
У Анны Кирьяновой есть много хороших статей про отношения и про "разобраться с тем, кто я и куда мне идти".
"Прочь из замкнутого круга", Джеффри Янг кажется. — здесь про ловушки (травмы), которые мешают жить радостно.