Не считаю приведенного автора правил профессионалом. Поэтому его правилами никакими не пользуюсь.
Но давайте представим, что вы будете ему следовать. И у вас воспалится аппендицит. Но удалять его не только не хочется, но еще и страшно, ведь точно будет больно. Какой будет результат? Вы умрете. И тогда вам не надо будет уже никогда ничего делать: ни с радостью, ни через силу.
А вообще успех приходит к тем, у кого развита волевая саморегуляция. То есть человек много чего делает через "не хочу" и даже через "не могу". А жить по принципу удовольствия могут позволить себе только дети.