Вопрос очень хороший и актуальный! Если не соблюдать определённые правила, то можно очень сильно усугубить своё положение и растянуть негативные переживания на года! Я не преувеличиваю!
- Психика человека в этот момент переживает большой стресс. Нужно понять, как разгрузить свою психику.
- Нужно понять, что будет негативно влиять на тело. Потому как психика и тело взаимосвязаны.
- Нужно разобраться, что не позволяет отпустить ситуацию.
В аудио выпуске подкаста"Разлюбить и забыть" подробно рассмотрены все эти моменты. И даны практические рекомендации.
Надо ко всему (плохому и хорошему) относится как к ценному опыту.. и понимать твоё от тебя не уйдет, если ушло... Читать дальше
Вы сами себе ставите рамки, что вам можно, а чего делать не стоит. Для этого вы задаете вопрос себе, если я это сделаю, то что я получу от этого? А это действие я делаю потому, что хочу, или это идет от желания мести? Это меня... Читать далее
Твой психолог и решатель проблем. Запись на консультацию по ссылке ниже 👇
Перейти на taplink.cc/oksana_colt
Главное-нельзя уходить в запой ! И второе , не менее главное- нельзя унижаться даже перед любимым или любимой. Мольбы о воссоединении, попытки об’яснить или оправдать СВОЁ поведение бросившему Вас-это всё пустая трата времени и... Читать далее
Ни в коем случае:
- уходить в запой, в поисках утешения и ответа - почему они все с....)) Немного и недолго водки попить можно, тогда отчасти разгрузить нервную систему поможет) Но, повторяю для категории ОТ- немного.
- искать... Читать далее
В запой уходит не надо ни сгоря ни с радости,водочка нужна как приправа,что то вроде перца,соли, или типа... Читать дальше
Бегать и унижаться за бросившим человеком, пытаться объяснить ему, что он/она совершил ошибку. Снимите с него давление и начинайте восстанавливать себя, никаких контактов и мониторинга соц.сетей, поймите, что вас послали и... Читать далее
Отчаиваться и думать, что мир рухнул, время лечит и потом скажете спасибо за все происходящее и опыт) улыбнетесь и подумаете, что все к лучшему, даже , если кажется, что нт смылсла больше ни в чем
удивительно, но дальше буцдет... Читать далее
Многое нельзя: переходить дорогу на красный свет светофора, есть немытые фрукты и овощи, курить в кровати (курить везде нежелательно) и т.д. Проще написать что нужно сделать:
- искренне поблагодарить свалившего(-ую) из вашей... Читать далее