Накручиваю себе или реально депрессия?

Больше месяца назад у меня начались перепады настроения, что несвойственно мне. Также появилась сильная потеря концентрации, желания что-либо делать и мысли о том, что скоро я могу умереть. Мне показалось, что я разленилась и решила посмотреть, прочитать разные советы по восстановлению сил. В ходе этого я понимаю, что у меня нет никаких целей в жизни, я ни о чем не мечтаю и меня ничто не мотивирует двигаться. Дальше начался ужас. Просто так начали накатывать слезы, слабость в мышцах, грусть, тоска, осознание, что моя жизнь бессмысленна, окончательная потеря эмоций. Это уже не похоже на просто лень, с мыслями "просто не хочу", а это было "не могу и не хочу". Затем на неделю у меня пропал аппетит, я похудела на 2 кг, меня перестало что-либо интересовать и радовать, всё время тошнило (даже от воды). В обществе я вела себя как обычно, но стоило мне остаться одной, хотелось умереть. Но после того, как мы поехали отдыхать за город со всей семьей, у меня появился аппетит, утихло беспричинное желание плакать, а в теле появилась энергия. Во время отдыха мне было ужасно, я даже больше устала, чем отдохнула. Теперь я также не вижу смысла в жизни, не мечтаю, не испытываю эмоций, ничто не радует, но слёз, загонов и беспокойства на душе больше нет, чем да.

Сейчас я не могу понять, что со мной происходит. Идти к специалисту стыдно, кажется, что я себе всё это накручиваю от лени. Что это было и что мне делать дальше, я не знаю.