Достаточно о тревоге поговорить, или дать ей место непосредственно в процессе ее проявления, это помогает лучше понять ее причины, принять ее и увидеть для чего она вообще нужна в конкретном моменте - о чем она говорит. Чисто технически - снижение звучит как нежелание разбираться в причинах этого чувства.
Сначала проясняю, о чем это и какой смысл. Дальше зависит от запроса, клиента и общего курса терапии. Согласна про действенность методик АСТ и ТСС (терапии, сфокусированной на сострадании), и с коллегой [в ответе В.Гусева]... Читать далее
Я, признаюсь, не коллега, но могу сказать, что при тревожных расстройствах эффективны методы КПТ (в том числе терапии принятия и ответственности, англ. ACT).
При ПТСР эффективна также десенсибилизация и переработка движением... Читать далее
2 эксперта согласны
Запугивание и шантаж. Клиент быстро абстрагируется от своих проблем, если начать его шантажировать и запугивать... Если тревога не уходит - стреляю в пол перед большим пальцем ноги клиента. Из пистолета или автомата. И он -... Читать далее