Как вы относитесь к высказыванию "Обидеть нельзя, можно обидеться"?

На мой взгляд можно как обидеться, так и обидеть. Зависит от ситуации. Это вопрос ответственности за создание условий для возникновения переживания.

Для начала давайте определимся с тем, что такое обида. Это составное чувство: требование к другому человеку + злость на него за несоответствие этому требованию. Например, я жду, что мой муж подарит мне цветы, а он не дарит - я обижаюсь.

И вот тут есть разница: 1. сказала ли я мужу о своих ожиданиях, 2. обещал ли муж исполнить мои ожидания. Если хоть на одно условие ответ "нет", то обида - моя собственная. Если же на оба условия ответ "да", то есть мы договорились и он обещал, тогда он меня обидел. Другое дело, что стоит разобраться в причинах нарушения обещания, но когда мне прямо обещают, я имею право ожидать исполнения обещания.

Так же обидеть можно, намеренно сделав то, что заведомо причинит боль другому. За это тоже в ответе совершивший такой поступок.

Когда нарушаются мои границы (в том числе ожидания, представления о другом), злость - естественная реакция. Но злость - это еще не обида. Злость становится обидой когда к ней присоединяется требование к другому человеку: делай как я хочу, будь таким как я хочу. Не каждое нарушение ожиданий влечет за собой обиду, а лишь то, когда я не готова отказаться от свои ожиданий/требований к другому. Если человек нарушает данное мне прямое обещание без уважительной причины и предупреждения, я однозначно буду злиться. Но обижаться я буду лишь в том случае, если я не соглашусь принять, что имею дело с человеком, слову которого нельзя верить.