Ответ на вопрос "как найти" начинается с рекомендации перестать терять. Может ли быть так, что работа/развлечения/ друзья-это то, на что Вы "теряетесь"? Знаете ли Вы себя по-настоящему? Что Вам нравится, что хочется, что любите, в чем умелы, что интересует и увлекает? И выбираете ли Вы себя, прожить свою жизнь своим способом? Спорт/йога-это хорошее начало, в них, если подходить осознанно, можно познакомиться с собственным телом, с его возможностями и ограничениями, реакциями и ресурсами. Собака-это вообще чудесно, она помогает узнать Ваши эмоции, Вашу способность заботиться; прогулки с собакой могут дать массу нового опыта, вплоть до общения с другими собаколюбами. Я не призываю сейчас радостно макнуться в одиночество и изоляцию, но как минимум познакомиться с собой получше, раз уж такая возможность пришла. Мне встречались истории, когда о своих собаках, об их предпочтениях и даже состоянии здоровья люди знали и заботились больше, чем о себе. В чем проявилась бы Ваша забота о себе и собственном благополучии, если бы Вас ничто не ограничивало? И уверены ли Вы, что первое, что бы сделали-это избавились от одиночества?