Вероятнее всего, что Вы ничего не сможете сделать! Вы ведь на крючке у удовольствий, которые дарит Вам парень. Если эти удовольствия убрать( подарки, внимание и тд) у вас начнётся ломка. Вам захочется силой выколотить из парня снова дозу удовольствия. Или пойдёте искать другого парня, чтобы он дал дозу удовольствия.
Можно, конечно, дать стандартный совет - отвлечься, заняться чем-нибудь полезным. Но к сожалению сейчас люди крайне зависимы от наслаждений. Это как алкоголизм. У Вас не хватит воли решить себя всего этого.
Или Вам нужно идти к специалисту, изучать специальные практики, которые укрощают Эго. Именно оно требует удовольствий, подарков...
Но там нужно будет прикладывать силы, идти через дискомфорт. За чем, каков мотив себя чего-то лишать?
Поэтому живите, как живётся. Других вариантов нет. Люди начинают хоть как-то себя освобождать от эгоизма и зависимостей, когда происходит что-то, что несёт большую боль. Измена, бросил любимый, что-то такое.
И даже под давлением большой боли не очень напрягаться хотят! :))
Поэтому живите, как живётся. Если будет происходить что-то очень болезненное для Вас, тогда попробуйте обратиться к специалисту. Если, конечно, соберетёсь тратить время, деньги и силы :))
Ни каких простых советов тут просто не существует! А сложные Вы делать не будете!
Пока у вас больше неформальные отношения с инстинктами как только они переидут в формальные, умные вы увидите в нём другова.. А там появятся обязательства по серьезней появятся делема...