Постоянно занимаюсь самокопанием, ругаю себя за что-то. Никто меня не замучил так, как я себя сама. Как оставить себя в покое?

Вам следует изменить сам взгляд на себя.Смотреть на себя не холодными глазами дотошного следователя, а с легкой иронией, с улыбкой...Как там у поэта: "мы с иронией смотрим на мир, мир с иронией смотрит на нас". Примерно так: я та еще штучка,но я люблю природу, люблю людей, люблю своего кота и даже "условно, Лешку, хотя он этого и не достоин..И все это,желательно, с оттенком философии. И почаще смотрите на мир и на других. Ну нельзя же собой заслонять весь мир. И почаще улыбайтесь себе: я же творение природы, ну почти богиня, ну ладно - полубогиня... И приободряйте себя,

почаще, особенно, на первом этапе. А настроитесь на нужную волну, вашу волну, она вас понесет в другие мироощущения. У вас появится искринка в глазах, и все это заметят и оценят. А главное, Вам станет жить намного интересней...