Как уберечь своего ребенка?

Каждый раз после стрельбы в школе или трагедии (вроде пожара в «Зимней вишне») у матерей обостряется тревожность и идет в два канала: у одних в агрессию и поиск виноватых, у других в ночные кошмары и бесконечный страх, что с маленьким что-то случится. То и другое дает иллюзию контроля, что мы что-то можем сделать. Что существует причина, почему такое происходит с одними и не происходит с другими и надо ее найти.

Мне кажется, причины не существует… тревожность всегда растет там, где мы чувствуем себя беспомощными.

Помню свои приступы тревожности в годовщину Беслана, как ночь не спала, держала за ручку спящую Тамишку в ночь после «Зимней вишни». Вот и теперь смотрю на неё, а внутри все замирает. Никогда не знаешь, а вдруг...

Для тех, кто, как и я, плачет и обнимает своих мелких и боится отпустить от себя, дарю свой метод работы с тревогой:

Помните, что ваши страхи - это мысли в вашей голове. А мысли - это слова. Слова - это буквы. Не все, что пришло в вашу голову, реально. Напоминайте себе почаще, что все страшные картины - всего лишь буквы в вашей голове.

Я предлагаю в моменты, когда так страшно и больно за погибших, целовать и обнимать своих маленьких, напоминать, как мы их любим и заворачивать в кокон своей заботы. Это мой способ.

Соболезнования всем, кого коснулась трагедия в Казани. Какой способ у вас?