Я чувствую себя жалким, нелюдимым что делать?
Здравствуйте! Не знаю, что конкренно делать, жить мне тяжко. Вроде симпатичный, но считаю себя "жалким ничтожеством" - очень занижена самооценка.
От неуверенности в себе иду по улице весь напряженный, скрюченный, походка неестественная, становится легче идти, если только приму алкоголя (что очень редко) или если какая-нибудь эмоция приятная.
Нет друзей, только знакомые, но и с ними отчуждение. На учебе ни с кем толком не общаюсь, часто от зажатости могу даже не поздороваться, не попрощаться, т.к. боюсь "отвлечь", стесняюсь своего присутствия.
Только с немногими могу на время расслабиться и быть "нормальным человеком": общаюсь, радуюсь и т.п. Но все равно есть отчуждение...
Куда податься, не знаю. Никому я не нужен такой нелюдимый! А мне, если кто-то и будет нужен, то я все равно ничего не смог бы ему дать, т.к. не знаю, что может быть "нужно" другому человеку и всегда боюсь сделать что-то не так. Иногда, если нахожусь в компании, могу что-то сказать, а потом думать зачем чем я вообще это сказал, лучше бы молчал себе, как и всегда. Есть некое недоверие к людям, будто бы все обсуждают меня за моей спиной, будто я в центре внимания и все смотрят на меня и обсуждают, самому кажется, что это глупо, но это так.
Я как будто лишний среди всех вас, людей. Может быть это признаки шизофрении, не знаю. Но, я несчастен.
В общем, много комплексов, долго рассказывать, да и кому я нафиг нужен! (Жалость к себе да, знаю...) Никто не поможет. Никому я ненужен!
Вы сами упомянули что с некоторыми можете быть собой.. не в полной мере потому, что сомневаетесь.. ведь большинство людей вредоносны и равнодушны к вам, а вдруг и эти тоже.. у вас развитый скан (совокупность эмпатии, интуиции и жизненного опыта со знанием человеческой природы), потому вы чувствуете перегуды о вас за вашей спиной.. это чистейшая правда.. все обсуждают других за их спиной.. не всегда в негативном ключе, но упоминают всегда и все.. ведь всё относительно и человек может определить свой уровень чего либо, только и только в сравнении с другими, в основном с теми кто ближе территориально и социально.. чаще всего со знакомыми, с окружением..
Попробуйте окружить себя исключительно теми с кем вы можете быть собой и не зажиматься максимально, а затем проведите эксперимент, относясь к этому как к интересной игре.. слепо доверьтесь этим людям всецело и полностью.. в плане ваших комплексов.. живите среди них не запариваясь и не комплексуя, не пытаясь скрывать те стороны ваши, которых вы стыдитесь.. в итоге вы не умрёте.. вы либо убедитесь что ваши комплексы безосновательны, либо убедитесь что таки доверять нельзя вообще никаким людям, даже самым казалось бы близким по духу.. это знание не должно вас вогнать в депрессию, для этого заранее подготовьтесь к такому исходу, приобретя всё, что может понадобиться для жизни самодостаточным одиночкой.. обеспечте все ваши возможные увлечения и желания материальными средствами (инструменты, снаряжение, техника, софт, документы (загранпаспорт, водительское удостоверение, охотничий билет и т п, зависит от конкретно ваших нужд).. при этом ваше отшельничество не сделает вас бирюком.. с людьми можно сотрудничать.. можно иногда собраться (на рыбалку, на концерт, на природу, в кафе, в бар, во дворе, да как угодно).. можно поддерживать хорошие отношения.. но вот жить не ими, а собой.. свалить с палаткой в лес на выходные.. пройти 3 ведьмака.. научиться играть на инструменте, сделать охрененную современную мебель уровня каталогов по ремонту и обустройству жилья или постов из инстаграма.. съездить в путешествие туда, где хотели побывать ли там тоже можно с кем то пообщаться).. ... суть в том, что если для вас люди лишь средство, такой же инструмент.. вам будет плевать на их отношение к вам, воспользовался и распрощался, что еще надо то.. соответственно поводов для комплексов не будет.. вы же не стесняетесь шуруповерта, в конце то концов..
(кстати, это мышление часто встречается у довольно успешных людей.. они не стыдятся косячить и потому не боятся рисковать, а в бизнесе риск дело обыденное.. возможно и вы найдете свое и добьетесь успеха)..