Почему я не могу предпринять никаких действий? Лежу, сижу, ем и ничего не делаю. Что может изменить мою жизнь?

Похоже на зависимость от интернета и онлайн игр. Любая зависимость является надёжным источником удовольствия. Пока смотрите Ютуб, играете в игру - получаете удовольствие.  Когда устаёте, выходите в реальность и понимаете, что ничего в жизни не меняется. 

Любая зависимость отвлекает от удовлетворения потребностей, особенно от социальных.  Формируется неудовлетворенность жизнью, а значит и грусть. Чтобы развеять грусть, Вы снова и снова прибегаете к просмотру видео на Ютубе, а пока смотрите - получаете свою порцию удовольствие и радости. Когда же ненадолго возвращаетесь в реальность - начинаете оценивать свою жизнь и снова испытывать дискомфорт. Порочный круг. 

Любая зависимость помогает убегать от разочарования, грусти, тревоги и от реальности. Ненадолго. 

Хорошо, что Вы у Вас есть желание почитать что-то полезное. Но, видимо, это желание не сравнится с просмотром видео, по уровню удовольствия. 

Что может изменить Вашу жизнь? 

Только Вы сам. Либо, как Мюнхаузен, вытаскивать себя из болота, узнавая себя и формируя всё новые привычки, (учиться не бояться своего разочарования и других чувств, обратить внимание на свои потребности, желания и начинать что-то  делать в реальной жизни для их удовлетворения).  Либо все это делать в сотрудничестве и при поддержке психолога.

Не лишним будет провериться еще у врачей: эндокринолога и психотерапева. Может это и не зависимость.