Довольно сумбурно и непонятно описана ситуация. Муж ушёл совсем(порвал отношения) , или временно поехал на заработки?
Так как Вы пишите, что Ваша психика сильно и негативно реагирует на сложившуюся ситуацию. Это мешает Вам жить. Есть три пути разрешения проблемы.
Обратиться к психологу. При помощи специальных психотехник снимать состояния тревоги. Убирать внутренние проблемы, которые и создали данную ситуацию. Попробовать можно и самостоятельно. Освоить самое простое, например здесь - 3 способа, которые помогут Вам справиться с душевной болью.
Пойти к психиатру. Он пропишет таблетки. Вероятнее всего станет значительно легче. Но таблетки не решают проблем в личной жизни. Это скорая помощь. Чтобы наладить личную жизнь нужен психолог. После приёма таблеток все проблемы останутся.
Я так полагаю, что высока вероятность, что Вы ни к кому не пойдёте. Потому, что большая часть людей, кто пишет сюда вопросы, хотят чтобы им написали простой и быстрый способ решить их проблему. Но простого и быстрого способа нет! Поэтому всё заканчивается прочтением форумов, статей, вопросами специалистам.
Иными словами люди стараются заглушить тревогу некой информацией их интернета. Но не решать проблему глобально. Тогда всё будет происходить долго, без контрольно, а проблема ни куда не денется.