Для этого нужно уметь чувствовать, ощущать удовольствие от того, когда получаешь это самое желаемое.
Можно попробовать пирожное и , один раз откусив его, распознать все его вкусы, запахи и даже окунуться в воспоминания о том, как это было вкусно в детстве. А можно съесть килограмм пирожных и все еще будет мало. И так и не удовлетворить и даже не приблизиться к удовлетворенности.
Пресыщение. Учиться чувствовать этот феномен (пресыщение). Тогда можно получить удовлетворение от всего, что хочешь. Тогда и желания вдруг становятся совсем качественно другими.