Когда на улице темнеет, становится плохо, но не в плане, что болит что-то, а именно ментально, просто плохо и всё. Это нормально?

Нет, это не нормально.

Обратите на этот свой феномен внимание.

Вы ведь говорите именно о своей меняющейся ментальности, настроения, в зависимости от времени суток. Причем эти изменения у вас происходят сейчас как будто независимо от вас. А от того, что "солнце село" или нет.

Это может быть связано с внутренними психологическими проблемами. И ваша психика, ваше бессознательное "возложило" ответственность за эти свои состояния на внешние обстоятельства.

А в этом случае лично вы как будто и ни при чем. Вы ж не можете "заставить" светить солнце круглые сутки.

А вот контролировать, создавать свое настроение - это только ваша ответственность. Но пока ваши внутренние психологические проблемы не дают вам действовать.

Разберитесь с этим и смена дня и ночи не будет управлять вами.