Может быть очень много разных причин, включая как психические, так и физические (проблемы с щитовидкой, недостаток микроэлементов, углеводов). Здоровый сон, спорт и сбалансированная диета способны очень неплохо с этим помочь. Но лучше, конечно, это обсудить индивидуально с врачом, сдать необходимые анализы и т.д.