Эх если бы Ваши слова отражали реальность… Стандартное от психологов и психологии в целом - негативные ярлыки ты мнительный, ты нарцисс, ты шизоид, в анальной/генитальной стадии развития, инфантил (причем каждый под инфантильностью видит что-то свое и договорится никто из психологов на эту тему явно не может - обычно ссылаясь на то что это же не точная наука)…
Нападение на мышление ты видишь мир не правильно, искаженно - у тебя когнитивные искажения (описание которых алогично) и т.п.
Ты оцениваешь (а в контексте это плохо!), ты обесцениваешь (когда обесценивают твою оценку).
Есть только мое мнение - а все что ты считаешь это сопротивление терапии. Чтобы справится с тревогой тебе обязательно нужен специалист (инвалидизация, инфантилизация и подрыв уверенности в себе - что на самом деле в первую очередь страдает в тревожных расстройствах).