Почему люди смотрят мотивационные видео? В каких состояниях они находятся, чтобы решиться «подзарядиться» от очередного видео?

Для формирования полезной привычки требуется некоторое время. Кроме этого существует временной лаг между началом занятий и получением от них результата. А человек устроен так, что просто так, не получая результата, действовать долгое время очень сложно. 

Для того чтобы действовать нужны мотивация, энергия и сила воли. 

Жизненная энергия это отдельная история, здесь же нам интересна именно мотивация.(можно сказать что это эмоциональная энергия.)

Сначала работает мотивация  мотивация может быть самой разной это и информационная накачка, и групповая, дружеская или семейная поддержка.

Мотивация создаёт запас эмоциональной энергии.

Мотивация,если нет быстрого результата,  со временем может забываться,(снижается уровень эмоциональной энергии) тогда на первый план выходит сила воли, на которой человек действует просто потому, что так надо. Сила воли у человека конечна и ее нужно беречь. Т.е стараться действовать на мотивации, а не на силе воли. Сила воли при марафоне, это невосполнимый ресурс, мотивацию же можно восстановить или поддержать в том числе и просмотром мотивационного видео. 

При этом слишком частые просмотры либо исчерпают запас видео, либо могут привести к толерантности, слишком же редкие приведут к расходованию силы воли. Здесь чем больше разнообразие мотивационных программ тем лучше. И видео имеет смысл смотреть повторно не раньше, чем оно начнет забываться.  Новое же видео брать не чаще чем через 3 дня оптимально раз в неделю.  После исчерпания силы воли  мотивационное видео смотреть уже бесполезно. Нужен перерыв ,отдых. И только потом, с учётом сделанных ранее ошибок, можно начать по новой.

Здесь нужно заранее примерно  рассчитать  длину марафона. Если длинною в жизнь  то нужно планировать мотивационные мероприятия  как минимум на 100 дней или до первых явных результатов. Которые уже сами будут служить мотивацией к дальнейшей деятельности.  Мотивационное видео это вспомогательный инструмент

Основные же это индивидуальная работа с коучем, использование группы поддержки(в ее гачестве могут использоваться друзья и родственники) общение в кругу единомышленников. Прохождение тематических тренингов…

Мотивационное видео должно содержать напоминание о эффективности шагов, которые предпринимаются на пути к цели, напоминание о ценности самой цели.  Может содержать описание опыта людей успешно достигших цели, истории преодоления проблемам, и немного советов по технике движения к цели. Чтобы разнообразить программу. 

На пути развития разумно использовать все доступные инструменты и мотивационное видео это один из них. Это ответ на вопрос почему.

В каком же состоянии здесь можно сказать только одно, что если человеку, чтобы решиться  нужно  утратить мотивацию, то это уже поздно. Смотреть такое видео нужно пока мотивация достаточно сильная, чтобы поддерживать ее а высоком уровне.