- 💉Можно проверить анализы, как у вас гормоны, чтобы быть уверенным, что дело не в медицинской части.
2. ✅Нужно спросить себя могу ли я что-то сделать чтобы улучшить себя? Если да - то начать что-то делать.
Действия вытесняют "корение себя".
Если ничего не можете сделать, то учиться принимать неизбежное как можно быстрее. Вот те знаменитые 5 стадий где сначала "отрицание" а потом "принятие".
3.✅ Нужно принять что у вас низкая самооценка и поднимать её с колен
- 💪Можно впускать мысль, что во всём, что у вас было есть и будет, чего вы достигнете или чем уже обладаете, всегда будет другой человек на земле у которого это же самое лучше, больше, красивее, богаче и т.п. Бессмысленно страдать соревнуясь с другими. Соревнуйтесь с собой вчерашней.
Выбросить из головы мнимые идеалы и перестать корить себя за несоответствие им можно, когда Вы осознаете, что сами для себя являетесь идеалом (даже себя в прошлом). Да и идеалов достичь невозможно, чаще всего мы создаем себе... Читать далее