Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Алексей Овсянников

Спорт, похудение, питание
Активность на Кью
Все сообщества
Bestbodyblog
Участник
Тренируем дома - польза спорта
Участник
Движение-это жизнь.
Участник
27 ответов
12 постов
3 вопроса
12 ачивок
О здоровых отношениях с едой
3г45
Алексей ОвсянниковСпорт, похудение, питание

Стоит ли худеть в 17 лет?

Здравствуйте такой вопрос, я всю жизнь... Развернуть
Анонимный вопрос  · 4 ответа
Советую создать лёгкий дефицит калорий, процентов 10% и увеличить физическую активность, лучше силовыми тренировками, и... Читать далее
Медицина - Просто
3г99
Алексей ОвсянниковСпорт, похудение, питание

Как влияют на организм человека БАДы? Не относятся ли они к чисто коммерческой деятельности российской фарминдустрии и официальной медицины?

Николай Самулевич  · 5 ответов
Бады, такие как витамины и различные микроэлемкнты очень важны, так как современное качество продуктов оставляет желать... Читать далее
Алексей Овсянников3г25
Спорт, похудение, питание

Молочная продукция

По поводу молочной продукции также ходит много противоречий и мифов. Молочная продукция человеку нужна, во первых из-за... Читать далее
F1Fitness
3г38
Алексей ОвсянниковСпорт, похудение, питание

Как избежать травмы во время занятий фитнесом?

Андрей Смоляков  · 9 ответов
Следить за правильной техникой. Если вы новичок то нужен хороший тренер который поставит технику. Далее с правильной... Читать далее
Алексей Овсянников3г46
Спорт, похудение, питание

Как наиболее точно рассчитать процент подкожного жира без специального оборудования?

Алексей Прошкин  · 2 ответа
Самый точный способ калиперометрия. Каллипер можно купить на алиэкспресе рублей 100 стоит, к нему табличка будет по трём... Читать далее
Алексей Овсянников3г36
Спорт, похудение, питание

Сахар

Ещё одна "белая смерть" это сахар. Спросите сейчас почти любого человека как похудеть и в 90% случаев услышите убери... Читать далее
О здоровых отношениях с едой
3г88
Алексей ОвсянниковСпорт, похудение, питание

Почему вес не снижается долгое время, хотя я ем на дефицит калорий и занимаюсь спортом?

Анастасия Рихарт  · 15 ответов
Если вы на дефиците калорий и вес долгое время не снижается значит вам только кажется что вы на дефиците калорий. Чудес не... Читать далее
О здоровых отношениях с едой
3г165
Алексей ОвсянниковСпорт, похудение, питание

Как при маленьком бюджете, придерживаться здорового питания?

Андрей Кузьмин  · 15 ответов
На мой взгляд здоровое питание оно же и самое дешёвое, гречка, курица, яйца, макароны, овощи и т.д. уж точно дешевле... Читать далее
Алексей Овсянников3г81
Спорт, похудение, питание

Соль

Соль нередко называют "белой смертью", так ли это? Почему бы не отказаться совсем от соли? Дело в том что в соли на 97%... Читать далее
Алексей Овсянников3г6,7 K
Спорт, похудение, питание

Поправлюсь ли я, если буду переедать жиров (более 1,2 г на кг веса в день), но при этом буду есть в рамках своей нормы калорий?

Джэссика Кэйлан  · 4 ответа
Если будете находиться в рамках калорийности то вес не наберёте. Жиры очень важная составляющая нашего питания. Для того... Читать далее
1 эксперт согласен