Когда стоит переходить на отжимания,подтягивания с доп весом?

Всех приветствую, у меня есть некоторые... Развернуть

Анонимный вопрос · 1 ответ

Я не эксперт, сам ещё многого не знаю, но в интернете рекомендуют с отягощением делать 6-8 повторений до отказа (это... Читать далее

Будут ли расти мышцы, если совмещать сразу 3 программы тренировок? Как распределить нагрузку

Здравствуйте. Увидел на ютубе три... Развернуть

Анонимный вопрос · 26 ответов

«Смыслом жизни являются те цели, которые заставляют вас ценить её». ооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооо... Читать далее