Как справиться с тревогой?

Как только вы заметили, что вы в тревоге, постарайтесь направить внимание в ваше тело - как вы её сейчас ощущаете? чтобы... Читать далее

Как принять тревогу?

Принятие связанно с осознанием ценности. Чем для нас полезна и ценна тревога? как она нам помогает? В нашем организме нет... Читать далее

Первый

Анонимный вопрос · 1 ответ

Тревога - очень важная составляющая процесса ориентировки в новой ситуации. Именно она помогает нашему организму мобилизова... Читать далее