Сергей ПлахотинФитнес тренер, помогаю людям похудеть на 10-12 кг за три месяца, сделать тело подтянутым и упругим.

Как придать телу спортивную форму за месяц?

Начать заниматься спортом, кушать здоровую еду, а так же следить за калориями

Фитнес тренер, помогаю людям похудеть на 10-12 кг за три месяца, сделать тело подтянутым и упругим.

Как похудеть за 3 недели на 5 кг без голодания и ежедневных кардио?

все зависит от вашего исходного веса, если вес большой, можно похудеть за 3 недели на 5 кг с помощью слива воды, если все... Читать далее

ЗОЖ на Диване

3г126

Сергей ПлахотинФитнес тренер, помогаю людям похудеть на 10-12 кг за три месяца, сделать тело подтянутым и упругим.

Стоит ли доверять калькуляторам процента жира в организме?

Всем привет, стал заниматься спортом, с... Развернуть

Анонимный вопрос · 6 ответов

Начинай качать не только пресс, но и все тело. То что вес не меняется, это не показатель того что вес не уходит, нужно... Читать далее

Спортивное питание

3г322

Сергей ПлахотинФитнес тренер, помогаю людям похудеть на 10-12 кг за три месяца, сделать тело подтянутым и упругим.

Как похудеть в 18 лет? Вес 84 кг., рост 175 см. Посоветуйте тренировку для дома.

марат маматказин · 5 ответов

Тренировки это последнее дело о чем ты должен переживать. Наладь питание, посчитай сколько нужно тебе для удержания веса... Читать далее

Спортивное питание

3г11

Сергей ПлахотинФитнес тренер, помогаю людям похудеть на 10-12 кг за три месяца, сделать тело подтянутым и упругим.

Как нарастить мышечную массу без вреда здоровью?

Jameson_cheetos · 5 ответов

все очень просто, кушаешь богатую белком и всеми нутриентами пищу, соблюдаешь профицит калорий, ходишь в зал регулярно.

1 эксперт согласен

Спортивное питание

3г259

Сергей ПлахотинФитнес тренер, помогаю людям похудеть на 10-12 кг за три месяца, сделать тело подтянутым и упругим.

Для чего нужно считать калории?

Глеб Матвейчук · 2 ответа

Подсчёт калорий актуален при похудении. Если у вас стоит цель набора веса, то это не обязательно, просто кушайте побольше.... Читать далее

Не_стыдные вопросы Кью

3г4,7 K

Сергей ПлахотинФитнес тренер, помогаю людям похудеть на 10-12 кг за три месяца, сделать тело подтянутым и упругим.

Вредно ли много сладкого и сколько в день не вредно?

Сергей Кольченко · 5 ответов

Сладкое содержит очень много пустых калорий, которые вовсе не насыщают. Употребление чрезмерного количества сладкого... Читать далее

ЗОЖ на Диване

3г60

Сергей ПлахотинФитнес тренер, помогаю людям похудеть на 10-12 кг за три месяца, сделать тело подтянутым и упругим.

Как вы относитесь к herbalife?

Екатерина Кудашкина · 1 ответ

Если вы его рассматриваете в качестве добавки для похудения, то отрицательно, не больше чем маркетинговый ход. Никакой... Читать далее

Нутрициология

3г4,5 K

Сергей ПлахотинФитнес тренер, помогаю людям похудеть на 10-12 кг за три месяца, сделать тело подтянутым и упругим.

Можно ли кушать на ночь?

3 ответа

Сергей Плахотин 3г442

Фитнес тренер, помогаю людям похудеть на 10-12 кг за три месяца, сделать тело подтянутым и упругим.

Лучше питаться дробно для жиросжигания или не имеет значения?

4 ответа

Теперь Кью работает в режиме чтения

Сергей Плахотин

Как придать телу спортивную форму за месяц?

Как похудеть за 3 недели на 5 кг без голодания и ежедневных кардио?

Стоит ли доверять калькуляторам процента жира в организме?

Как похудеть в 18 лет? Вес 84 кг., рост 175 см. Посоветуйте тренировку для дома.

Как нарастить мышечную массу без вреда здоровью?

Для чего нужно считать калории?

Вредно ли много сладкого и сколько в день не вредно?

Как вы относитесь к herbalife?

Можно ли кушать на ночь?

Лучше питаться дробно для жиросжигания или не имеет значения?