Где можно бесплатно готовится к соревнованиям ГТО в Санкт-Петербурге?

Где можно бесплатно готовится к... Развернуть

Я живу в другом городе. Но могу сказать, что можно готовиться в любом спортзале или фитнес клубе. Если Вы новичок, то... Читать далее

Что нужно чтобы быстро бегать?

По своему небольшому опыту могу сказать, что здесь нужна постепенность, не стоит рвать с места в карьер. Лучше всего ответ... Читать далее

Быстро бегать я не умею, в марафоне ни разу не участвовала. Для своего возраста 4 500 за 24:58 в парке и 6 900 за 41:41 в... Читать далее

1 эксперт согласен

Для участия в марафоне необходима подготовка, без нее человек рискует своим здоровьем. Сломать себе нос или растянуть... Читать далее

Первый

Прочитав пару книг про формирование... Развернуть

Замечу, что от одного слова "бег" меня бросало в дрожь. Но однажды пришлось делать выбор между здоровьем и опасностью... Читать далее