Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

pitalovolabs

🔝Фитнес-одежда премиум класса 🍑Спортивное питание для красоты и здоровья Сотрудничество с тренерами 💪🏻 Доставка по 🇷🇺 и 🌍
Активность на Кью
Кью для бизнеса
Участник
10 ответов
8 ачивок
pitalovolabs3г36
🔝Фитнес-одежда премиум класса 🍑Спортивное питание для красоты и здоровья Сотрудничество с тренерами 💪🏻 Доставка по 🇷🇺 и 🌍

Как рассчитать дозировку BCAA?

Максим Максимов  · 6 ответов
Аминокислоты с разветвлёнными боковыми цепями расщепляются в мышцах, а не в печени, поэтому считается, что они играют... Читать далее
pitalovolabs4г38
🔝Фитнес-одежда премиум класса 🍑Спортивное питание для красоты и здоровья Сотрудничество с тренерами 💪🏻 Доставка по 🇷🇺 и 🌍

Сколько нужно есть белка для набора мышц?

Помогите подобрать рацион. Я ем всегда... Развернуть
Просто  · 5 ответов
Согласно данным Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ), суточная норма потребления белка – 0.8 грамма на 1 кг... Читать далее
pitalovolabs4г57
🔝Фитнес-одежда премиум класса 🍑Спортивное питание для красоты и здоровья Сотрудничество с тренерами 💪🏻 Доставка по 🇷🇺 и 🌍

Как набрать мышечную массу, если я утром в универе, а потом (через 2 часа) иду на работу в Макдональдс до 12 ночи?

Когда при таких условиях лучше тренирова... Развернуть
Антон  · 7 ответов
В этом Вам не обойтись без спортивного питания и готовой пищи распределённый по контейнерам. из добавок Вам помогут :... Читать далее
pitalovolabs4г984
🔝Фитнес-одежда премиум класса 🍑Спортивное питание для красоты и здоровья Сотрудничество с тренерами 💪🏻 Доставка по 🇷🇺 и 🌍

Через какое время после силовой тренировки вырабатывается тестостерон?

Павел Школин  · 3 ответа
Американский профессор Уильям Кремер в своей статье в журнале Sports Medicine отмечает, что занятия с отягощениями... Читать далее
pitalovolabs4г77
🔝Фитнес-одежда премиум класса 🍑Спортивное питание для красоты и здоровья Сотрудничество с тренерами 💪🏻 Доставка по 🇷🇺 и 🌍

Можно ли мешать на воде таблетку витамин/микроэлемент шипучку с сывороточным протеином?

Надежда Б.  · 1 ответ
принимать протеин по следующему графику. В день тренировки: Как проснулся — порцию быстрого протеина; После тренировки — 2... Читать далее
pitalovolabs4г75
🔝Фитнес-одежда премиум класса 🍑Спортивное питание для красоты и здоровья Сотрудничество с тренерами 💪🏻 Доставка по 🇷🇺 и 🌍

Если протеин, который продают в магазине, смешать с водой,то получается протеиновый коктейль?

sasha t.  · 4 ответа
Да, совершенно верно! Если вы следите за своим питанием и считаете кжбу, то лучше разбавлять с водой, так как если... Читать далее
pitalovolabs4г8,9 K
🔝Фитнес-одежда премиум класса 🍑Спортивное питание для красоты и здоровья Сотрудничество с тренерами 💪🏻 Доставка по 🇷🇺 и 🌍

Работает ли креатин? Чувствовали ли Вы во время его приёма что-либо из заявленных эффектов, в т.ч. рост силы, массы, выносливости?

Никита К  · 7 ответов
Креатин является самой востребованной добавкой спортивного питания налегальном рынке этих товаров. Инезря, ведь именно... Читать далее
2 эксперта согласны
pitalovolabs4г14
🔝Фитнес-одежда премиум класса 🍑Спортивное питание для красоты и здоровья Сотрудничество с тренерами 💪🏻 Доставка по 🇷🇺 и 🌍

Когда лучше принимать домашний протеин (перед сном или же в течение дня)? Обязательно принимать его после тренеровки?

Степан Рыкин  · 2 ответа
Прием белка после пробуждения В среднем человек спит 7–8 часов в сутки. В этот промежуток времени в организм не поступает... Читать далее
pitalovolabs4г1,2 K
🔝Фитнес-одежда премиум класса 🍑Спортивное питание для красоты и здоровья Сотрудничество с тренерами 💪🏻 Доставка по 🇷🇺 и 🌍

Обязателен ли прием "быстрых" углеводов после тренировки?

Coldsize  · 4 ответа
За полтора часа до занятий спортом рекомендуется употреблять медленные углеводы, которые насытят организм энергией на... Читать далее