Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Max Grud

Нутрициолог, специалист по фитнес диагностике, БАДам. Спортсмен.
Активность на Кью
Все сообщества
MEDПОРТАЛ
Участник
Что имел в виду автор
Участник
Еда
Участник
19 ответов
6 вопросов
15 ачивок
Лучший
Max Grud3г34
Нутрициолог, специалист по фитнес диагностике, БАДам. Спортсмен.

Как уменьшить объёмы без физических нагрузок, когда питание итак правильное?

Диагноз - поясничная грыжа. Очень... Развернуть
Ирина  · 2 ответа
Грыжы яаляется абсолютным показанием к занятиям спортом, только без компрессионных упражнений, более того, вам необходимо... Читать далее
Max Grud3г46
Нутрициолог, специалист по фитнес диагностике, БАДам. Спортсмен.

Быстрые углеводы и жиры на завтрак — это вредно?

Анонимный вопрос  · 9 ответов
Быстрые углеводы всегда вредно, тем более на завтрак, в идеале должны быть все три элемента б/ж/у, но они должны быть... Читать далее
1 эксперт согласен
Max Grud3г5,0 K
Нутрициолог, специалист по фитнес диагностике, БАДам. Спортсмен.

Поправлюсь ли я, если буду переедать жиров (более 1,2 г на кг веса в день), но при этом буду есть в рамках своей нормы калорий?

Джэссика Кэйлан  · 4 ответа
Нет ,не поправитесь! Более того, для женщин предпочтительнее использовать большее количество жиров пнжк в питании.Это... Читать далее
Max Grud3г812
Нутрициолог, специалист по фитнес диагностике, БАДам. Спортсмен.

Насколько точен счетчик в велотренажере? Обычно за 30 минут занятий утверждает, что якобы сожжено ~500 ккал.

В счетчик встроен ритм, сожженные... Развернуть
Екатерина  · 6 ответов
Он примерный, поскольку не учитывает скорость вашего основного обмена и используемых препаратов, точнее будет смарт... Читать далее
Max Grud3г25
Нутрициолог, специалист по фитнес диагностике, БАДам. Спортсмен.

NEAT помогает не накапливать лишний вес. Можно ли худеющим усилить не тренировочную активность не затрачивая на это лишнего времени?

Сергей Потапкин  · 2 ответа
Конечно можно! Есть простой лайфхак, кушать продукты схожие по составу, но с меньшей каллорийностью. Допустим вы кушаете... Читать далее
Еда
3г816
Max GrudНутрициолог, специалист по фитнес диагностике, БАДам. Спортсмен.

Какой маринад лучше использовать для кальмаров, дабы устранить рыбный запах?

1 ответ
Еда
3г1,4 K
Max GrudНутрициолог, специалист по фитнес диагностике, БАДам. Спортсмен.

Как смягчить вкус настойки,без добавления сахара?

1 ответ
MEDПОРТАЛ
3г63
Max GrudНутрициолог, специалист по фитнес диагностике, БАДам. Спортсмен.

Кто использовал в свое практике трансресвератрол,поделитесь опытом дозировок?

нет ответов
Max Grud3г55
Нутрициолог, специалист по фитнес диагностике, БАДам. Спортсмен.

В дровах 700 кКал. Как из них получить энергетическую ценность для организма?

Анна Ерохина  · 4 ответа
Ну дрова мы сьесть никак не можем,дабы извлечь из них энергию,а вот использовать как средство для приготовления живой еды,в... Читать далее
Max Grud3г66
Нутрициолог, специалист по фитнес диагностике, БАДам. Спортсмен.

Могут ли только сладкие напитки быть причиной избыточного веса?

СОЮЗНАПИТКИ  · 2 ответа
Могут,еще и как!К примеру в 100мл колы содержится 14гр сахара в растворенном виде-это 126 кал,соответственно выпив 0.5л... Читать далее