Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

AleksandrSiberia

Автор уникальной системы физической подготовки и книги BOOKFITNESS, дипломированный международным фитнес тренер и нутрициолог. В 2020 году меня включили в Европейский реестр профессионалов фитнеса (EREPS). Профессионально тренирую и обучаю людей из России, западной Европы, стран СНГ. Имею высшее образование.
Активность на Кью
4 ответа
7 ачивок
AleksandrSiberia4г52
Автор уникальной системы физической подготовки и книги BOOKFITNESS, дипломированный международным фитнес тренер и нутрициолог. В 2020 году меня включили в Европейский реестр профессионалов фитнеса (EREPS). Профессионально тренирую и обучаю людей из России, западной Европы, стран СНГ. Имею высшее образование.

Не работают мышцы пресса. Что случилось? По какой причине это произошло?

Мы поспорили с братом, кто эффективнее... Развернуть
S@mir  · 2 ответа
Ваши мышцы живота окислились ионами водорода и поэтому вам было трудно заставить их сокращаться после выполненного... Читать далее
AleksandrSiberia4г87
Автор уникальной системы физической подготовки и книги BOOKFITNESS, дипломированный международным фитнес тренер и нутрициолог. В 2020 году меня включили в Европейский реестр профессионалов фитнеса (EREPS). Профессионально тренирую и обучаю людей из России, западной Европы, стран СНГ. Имею высшее образование.

Какие продукты сжигают жир?

Анонимный вопрос  · 24 ответа
Научно доказано, что продуктов питания с отрицательным калоражем практически не существует. Но, есть несколько исключений... Читать далее
AleksandrSiberia4г129
Автор уникальной системы физической подготовки и книги BOOKFITNESS, дипломированный международным фитнес тренер и нутрициолог. В 2020 году меня включили в Европейский реестр профессионалов фитнеса (EREPS). Профессионально тренирую и обучаю людей из России, западной Европы, стран СНГ. Имею высшее образование.

Как похудеть без диеты и убрать живот?

Анонимный вопрос  · 119 ответов
Очень просто - потребляйте калорий меньше, чем расходует ваш организм. Для этого не обязательно использовать счётчик... Читать далее
Первый
AleksandrSiberia4г132
Автор уникальной системы физической подготовки и книги BOOKFITNESS, дипломированный международным фитнес тренер и нутрициолог. В 2020 году меня включили в Европейский реестр профессионалов фитнеса (EREPS). Профессионально тренирую и обучаю людей из России, западной Европы, стран СНГ. Имею высшее образование.

Работает ли упражнение «вакуум» для сжигания жира живота, пресса? Или это всё глупости?

Nastya Sokolova  · 126 ответов
Для сжигания жира необходимо расходовать больше калорий, чем поступает с пищей. Упражнение вакуум плохо расходует калории... Читать далее