Составил себе программу тренировок для эктоморфа, правильно я её составил и будет ли результат?

Вот программа: Понедельник Трицепс и... Развернуть

Кирилл Фанов · 4 ответа

А сколько подходов и тд? Это же просто набор упражнений, а не полноценная программа. Попробуйте посмотрите готовые... Читать далее

Iowa Massachusetts 4г9

Мне интересно всё и сразу!

Какая у вас программа тренировок на каждый день?

Геннадий Тихомолов · 2 ответа

На каждый день никакая ;DDD Занимаюсь по программе, там куда реже надо заниматься, но упорно ) Кстати говоря, если ищите... Читать далее

Iowa Massachusetts 4г5

Мне интересно всё и сразу!

Посоветуйте программу для тренеровки ног?

Анонимный вопрос · 3 ответа

Да на том же reboot возьмите готовую программу, там как раз на нижнюю часть тела есть. Хотя я всё же за фуллбоди программы... Читать далее

Iowa Massachusetts 4г389

Мне интересно всё и сразу!

Нужно ли в фитнес-клубе пользоваться услугами персонального тренера?

Или это пустая трата денег?

Игорь Черемихин · 18 ответов

Если новичок и/или нужны хорошие результаты, то однозначно стоит. Я много ходила в разные фитнес-клубы, но могу точно... Читать далее

Iowa Massachusetts 4г4

Мне интересно всё и сразу!

Сидим дoмa. Чeм зaняться?

Елена Белова · 2 ответа

Ещё весной на дистанте тупила и скучала, потом решила взять себя в руки, найти программу для тренировок и начать... Читать далее

Iowa Massachusetts 4г7

Мне интересно всё и сразу!

Для чего нужен онлайн тренер?

Анонимный вопрос · 3 ответа

Чтобы составить, корректировать программу под ваши желания, возможности и успехи, подсказывать что как делать... Читать далее

Iowa Massachusetts 4г38

Мне интересно всё и сразу!

Что вы думаете про онлайн-тренировки? Заменяют ли они поход в спортзал?

Анонимный вопрос · 2 ответа

Если качественная программа и вы реально стараетесь, то запросто. Может даже и лучше. Я с весны онлайн в reboot занимаюсь... Читать далее

Iowa Massachusetts 4г2,6 K

Мне интересно всё и сразу!

Подскажите, пожалуйста, какими средствами лечили демодекоз? Врач рекомендовал купить средства Эпидерил. Он помогает?

Анастасия Б. · 3 ответа

Эпидерил отлично помогает, мне тоже его рекомендовали, действительно помогает прекрасно. Я пользовалась в комплексе пеной... Читать далее

Iowa Massachusetts 4г1,4 K

Мне интересно всё и сразу!

У меня демодекоз век. Мазал веки Блефарогелем 2 и протирал настойкой календулы. Но соскоб по-прежнему показал демодекс. Почему?

Анонимный вопрос · 2 ответа

Ну, видимо недостаточно эффективные средства. Я мазалась крем-актив эпидерилом (мне его назначили), всё прекрасно, никаких... Читать далее

Iowa Massachusetts 4г14

Мне интересно всё и сразу!

Добрый день! Это может быть ветрянка? Только на пальцах. Не чешет, но если тронуть, говорит бу-бу. Температуры нет.

Ландыш Юсупова · 2 ответа

Не похоже. Если высыпаний было бы много, тогда да. А если только на пальцах, то вряд ли. Если вдруг пойдут по телу, тогда... Читать далее