Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Ольга Маркес

солистка музыкальной группы Alai Oli и основательница Школы идеального тела # SEKTA
Контакты
Активность на Кью
22 ответа
8 ачивок
Ольга Маркес5 лет1,1 K
солистка музыкальной группы Alai Oli и основательница Школы идеального тела # SEKTA

Как восстановиться от ограничительного расстройства пищевого поведения?

Понимаю, что это такая же зависимость... Развернуть
Анонимный вопрос  · 1 ответ
В расстройстве пищевого поведения, которое можно назвать ограничительным... Открыть описание
Ольга Маркес5 лет4,0 K
солистка музыкальной группы Alai Oli и основательница Школы идеального тела # SEKTA

Помогают ли тренировки в спортзале прокачать выносливость в сексе?

Анонимный вопрос  · 11 ответов
Это классный вопрос. Смотря в каких пульсовых зонах вы занимаетесь... Открыть описание
Ольга Маркес5 лет356
солистка музыкальной группы Alai Oli и основательница Школы идеального тела # SEKTA

Что самое важное перед первым марафоном?

Илюза С.  · 1 ответ
Я думаю, что это вопрос именно про марафон работы со своим образом жизни: например, перед SEKTA. Первый самый важный... Читать далее
Ольга Маркес5 лет1,6 K
солистка музыкальной группы Alai Oli и основательница Школы идеального тела # SEKTA

Как молодой маме найти время на занятия спортом и уход за собой?

Анонимный вопрос  · 8 ответов
Для мам очень важно отстроить режим сна ребенка. Я всем советую консультантов по сну, потому что время, когда ребенок... Читать далее
Ольга Маркес5 лет851
солистка музыкальной группы Alai Oli и основательница Школы идеального тела # SEKTA

Почему после месяца-двух активного спорта я замечаю позитивные изменения, но это не останавливает меня есть вредную еду и пить алкоголь?

Екатерина Горбачева  · 7 ответов
Этот вопрос очень хороший. Первая причина заключается в том, что, когда мы ставим себе цели прийти к определенному образу... Читать далее
Ольга Маркес5 лет1,4 K
солистка музыкальной группы Alai Oli и основательница Школы идеального тела # SEKTA

Как отдыхать по пятницам весело и без вреда для здоровья, если мой стандартный набор — бар, караоке, субботнее похмелье?

Соня Лебедева  · 2 ответа
Этот вопрос очень классный и актуальный для многих людей: есть большое... Открыть описание
Ольга Маркес5 лет1,7 K
солистка музыкальной группы Alai Oli и основательница Школы идеального тела # SEKTA

Как убедить себя, что я прекрасна даже если поправилась на 5 кг?

Екатерина Горбачева  · 1 ответ
Для этого есть психологические упражнения. Например, когда ты стоишь у зеркала, рассматриваешься себя и видишь, что у... Читать далее
Ольга Маркес5 лет32,0 K
солистка музыкальной группы Alai Oli и основательница Школы идеального тела # SEKTA

Почему правильное питание не такое уж и правильное?

Анонимный вопрос  · 13 ответов
У этой широкой концепции есть две крайности. Первая — это орторексия... Открыть описание
Ольга Маркес5 лет10,3 K
солистка музыкальной группы Alai Oli и основательница Школы идеального тела # SEKTA

Какой у вас топ-3 рецептов сытного и здорового завтрака?

Соня Лебедева  · 2 ответа
Я сторонник простого питания: у меня трое детей, и я, если вообще успеваю... Открыть описание
Ольга Маркес5 лет5,1 K
солистка музыкальной группы Alai Oli и основательница Школы идеального тела # SEKTA

Как убедить близкого человека заняться своим телом, учитывая, что лишний вес угрожает его здоровью?

Анонимный вопрос  · 9 ответов
Тема с близкими людьми и с их лишним весом часто всплывает с другой... Открыть описание