Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Милена Позняк

Фитнес-психолог, врач-терапевт, диетолог, НЛП-тренер, трансформационный коуч, эксперт в снижении веса и омоложении организма
Контакты
Активность на Кью
ЗОЖ на Диване
Участник
Движение-это жизнь.
Участник
15 ответов
2 вопроса
10 ачивок
ЗОЖ на Диване
3г478
Милена ПознякФитнес-психолог, врач-терапевт, диетолог, НЛП-тренер, трансформационный коуч, эксперт в снижении веса и омоложении организма

Какие самые проблемные зоны у ваших клиентов? Почему ваши клиенты скатываются назад? Какие самые распространенные ошибки в теме ЗОЖ?

2 ответа
Управление репутацией ПРОСТО
3г73
Милена ПознякФитнес-психолог, врач-терапевт, диетолог, НЛП-тренер, трансформационный коуч, эксперт в снижении веса и омоложении организма

Самые лучшие результаты клиентов? Какие самые распространенные ошибки в теме снижения веса у ваших клиентов?

1 ответ
Милена Позняк3г26
Фитнес-психолог, врач-терапевт, диетолог, НЛП-тренер, трансформационный коуч, эксперт в снижении веса и омоложении организма

Нужно ли придерживаться правильного питания при занятие фитнесом?

Александр Политаев  · 9 ответов
Да. Когда вы начнете заниматься, вам не захочется включать в метаболизм то, что является антинутриентами. Обычно это... Читать далее
Милена Позняк3г84
Фитнес-психолог, врач-терапевт, диетолог, НЛП-тренер, трансформационный коуч, эксперт в снижении веса и омоложении организма

Есть ли простой способ контроля за снижением веса именно за счет "сжигания" жира в организме, а не потери мышечной массы?

Сергей Потапкин  · 8 ответов
Элементарный способ: сбрасывать вес не только за счет питания, но за счет активизации мышечной ткани. Силовые тренинги -... Читать далее
Движение-это жизнь.
3г40
Милена ПознякФитнес-психолог, врач-терапевт, диетолог, НЛП-тренер, трансформационный коуч, эксперт в снижении веса и омоложении организма

Какая физическая нагрузка нужна для снижения лишнего веса?

Сергей Потапкин  · 16 ответов
Интервальные тренировки работают круче всего. Период максимальной нагрузки чередуют с отдыхом в соотношении 1:1, 1:2, 2:1... Читать далее
1 эксперт согласен
Милена Позняк5 лет6,5 K
Фитнес-психолог, врач-терапевт, диетолог, НЛП-тренер, трансформационный коуч, эксперт в снижении веса и омоложении организма

Какие продукты надо употреблять, чтобы не набрать вес и похудеть?

Zarina M.  · 4 ответа
4 группы продуктов, которые нужно минимизировать: - Зерновые (хлеб, хлопья, пиццу, пасту, муку, пшеницу, крекеры, печенье... Читать далее
Милена Позняк5 лет68
Фитнес-психолог, врач-терапевт, диетолог, НЛП-тренер, трансформационный коуч, эксперт в снижении веса и омоложении организма

Можно ли начать новую жизнь с понедельника?

Олеся П.  · 13 ответов
Можно. Вы готовитесь психологически и строите стратегию новой жизни, режима У меня был проект Похудей с понедедельника-... Читать далее
Милена Позняк5 лет827
Фитнес-психолог, врач-терапевт, диетолог, НЛП-тренер, трансформационный коуч, эксперт в снижении веса и омоложении организма

Что в большей степени делает вашу жизнь весёлой?

n1rwana  · 24 ответа
Я обожаю работать с мозгами через тело + эндорфины после физической активности включают особые состояния. Потрясающее... Читать далее
Милена Позняк5 лет31
Фитнес-психолог, врач-терапевт, диетолог, НЛП-тренер, трансформационный коуч, эксперт в снижении веса и омоложении организма

Можно ли достигнуть успеха, не уделяя внимания своему телу?

Анонимный вопрос  · 3 ответа
Можно. Есть больные и полные люди с успешным мышлением и их патология не мешает мышлению достигатора. Я сичтаю, что... Читать далее
Милена Позняк5 лет3,7 K
Фитнес-психолог, врач-терапевт, диетолог, НЛП-тренер, трансформационный коуч, эксперт в снижении веса и омоложении организма

Существует ли четкий ответ ,есть ли польза или вред, от однодневного голодания (например ,каждую неделю )?

Владимир RU  · 3 ответа
Существует! 1-дневное голодание - елинственный способ, который помогает преодолеть физические страдания. - из книги Поля... Читать далее