Правда ли, что перед марафоном нужно есть много углеводов?

Анонимный вопрос · 4 ответа

Правда, это делается для накопления гликогена. Обычно на крупных забегов для этого накануне проводят так называемую... Читать далее

Марафонец, триатлет, иногда маркетолог 😉

Как организовать отправку push-уведомлений?

У нас есть игра и нужно периодически... Развернуть

Марафонец, триатлет, иногда маркетолог 😉

Смотря на какую дистанцию. Если спринт или супер-спринт, и Вы уже умеете хоть как-то держаться на воде (даже по-собачьи)... Читать далее

Лучший

Марафонец, триатлет, иногда маркетолог 😉

Бегаю по вечерам почти каждый день 6-7... Развернуть

Если Вы бегаете 6-7 км каждый день, значит в неделю у вас выходит 40-50 км. Если с такими объемами Вы бегаете больше 3х... Читать далее

Первый

Марафонец, триатлет, иногда маркетолог 😉

Не совсем понимаю, беговые шорты делают... Развернуть

Зависит от тайтсов. У меня плотные и не просвечивают, я не надеваю. Но есть одни у которых шов плохой и натирает, под них... Читать далее