Какие позы йоги для астматиков?

Анонимный вопрос · 2 ответа

Используйте успокаивающие типы дыхательных практик, такие как Анулома вилома, Полное йоговское дыхание, и работайте над... Читать далее

Йога-студия Елены Герасименко https://pilates-yoga.ru

Правда ли что из-за йоги у многих начинаются проблемы с бедренными суставами и позвоночником?

Анонимный вопрос · 3 ответа

проблемы можно заработать и в любом другом виде физической активности, но также и при выполнении асан йоги. Если не... Читать далее

Йога-студия Елены Герасименко https://pilates-yoga.ru

чтобы тянуться для начала нужно подготовить мышцы, а именно их разогреть. Для этого подойдет суставная гимначтика, комлекс... Читать далее

Йога-студия Елены Герасименко https://pilates-yoga.ru

в некоторых йога-центрах есть помимо фитнеса и упор на йогу. И существует много направлений, включая йога Нидру. Духовная... Читать далее

Йога-студия Елены Герасименко https://pilates-yoga.ru

как говорил мой учитель йоги, если ты не практикуешь йогу каждый день, то ты не познал её вовсе. Я практикую с этих слов... Читать далее

Йога-студия Елены Герасименко https://pilates-yoga.ru

есть несколько стадий сколиоза, вопрос какой стадии у Вас. Остеопаты и йогатерапевты могут помочь или улучшить состояние... Читать далее

Йога-студия Елены Герасименко https://pilates-yoga.ru

Анонимный вопрос · 6 ответов

в йога прадипике рекомендуется начинать практику после 1,5 часов от приема легкой пищи и 3 часов от приема тяжелой пищи... Читать далее

Йога-студия Елены Герасименко https://pilates-yoga.ru

Анонимный вопрос · 4 ответа

такого деления нет. Есть только деление по длине ремней. Длинные ремни понадобятся для людей более высокого роста, это... Читать далее

Йога-студия Елены Герасименко https://pilates-yoga.ru

Анонимный вопрос · 5 ответов

Утренняя йога настраивает и заряжает на весь день. В утренних комплексах можно использовать разогревающую разминку... Читать далее

Йога-студия Елены Герасименко https://pilates-yoga.ru

Анонимный вопрос · 2 ответа

Почти все асаны йоги на гибкость, даже асаны стоя вроде бы относящиеся к группе асан стоя помогут к освоению шпагатов... Читать далее