Мы за здоровье: физическое и моральное. Сайт о похудении, спорте и питании - все возможно без жестких запретов и изнуряющих нагрузок!

Ускоряет ли обмен веществ йога с утра? Достаточно ли посещать занятия 2 раза в неделю?

Настя Иванова · 3 ответа

Ну сначала нужно уточнить, достаточными для чего должны быть 2 занятия йогой в неделю?) Ускорить обмен веществ в том... Читать далее

Дмитрий Веремеев 3г133

Мы за здоровье: физическое и моральное. Сайт о похудении, спорте и питании - все возможно без жестких запретов и изнуряющих нагрузок!

Возможно ли удовлетворить потребности организма вегетарианца в витамине B12, и если да, то за счет каких продуктов?

Бытует мнение, что вегетарианцам сложно... Развернуть

Сергей Константинович · 4 ответа

Вот смотрите, норма витамина Б12 для взрослого человека (согласно новейшим исследованиям) составляет 600-800 пг/мл! На... Читать далее

Дмитрий Веремеев 4г1,9 K

Мы за здоровье: физическое и моральное. Сайт о похудении, спорте и питании - все возможно без жестких запретов и изнуряющих нагрузок!

Достаточно ли сжигать 800 кал за 30-ти минутную кардио тренировку на эллипсе 3 р. в неделю? Остальные дни скакалка 30 мин?

Андрей Лебедянцев · 2 ответа

Вы уж простите за обесценивание, но вероятность того, что Вы за 30 минут сожжете аж 800 ккал - равна нулю! Откуда Вы такие... Читать далее

Лучший

Дмитрий Веремеев 4г17,0 K

Мы за здоровье: физическое и моральное. Сайт о похудении, спорте и питании - все возможно без жестких запретов и изнуряющих нагрузок!

Подскажите, пожалуйста, как можно вывести воду из организма? Разные чаи от отеков не помогают, а вода в организме задерживается.

Алина Калашникова · 4 ответа

Добрый день! А зачем Вам ее выводить так старательно? Какого рода отеки? Проверялись ли у врача по этому поводу? Простите... Читать далее

Дмитрий Веремеев 5 лет332

Мы за здоровье: физическое и моральное. Сайт о похудении, спорте и питании - все возможно без жестких запретов и изнуряющих нагрузок!

Чувствую себя как выжатый лимон, что делать?

Я всю жизнь работала не покладая рук... Развернуть

Наталья Тарасова · 3 ответа

Добрый день! Хотим подчернуть, что Вам выше абсолютно правильно написали о том, что нужно посетить эндокринолога -... Читать далее

Дмитрий Веремеев 5 лет372

Мы за здоровье: физическое и моральное. Сайт о похудении, спорте и питании - все возможно без жестких запретов и изнуряющих нагрузок!

Существуют ли утяжелители (как на руки и ноги) для всего тела, чтобы давление было как можно выше (на плечи, например)?

Желательно чтобы давление было как... Развернуть

Анонимный вопрос · 1 ответ

Да, конечно, есть специальный жилеты - утяжилители. Вообще Вы можете просто надеть себе на спину рюкзачок с чем-то тяжелым... Читать далее

Дмитрий Веремеев 5 лет216

Мы за здоровье: физическое и моральное. Сайт о похудении, спорте и питании - все возможно без жестких запретов и изнуряющих нагрузок!

Когда я только просыпаюсь, что лучше сделать в первую очередь, вместо кофе и просмотра новостей в смартфоне ?

Дмитрий Перов · 2 ответа

Да, Вам дали отличный совет - стакан воды по пробуждению, умыться прохладной водой, а потом айда на зарядку, а еще лучше... Читать далее

Дмитрий Веремеев 5 лет274

Мы за здоровье: физическое и моральное. Сайт о похудении, спорте и питании - все возможно без жестких запретов и изнуряющих нагрузок!

Как убрать живот при условии, что одна нога обездвижена?

andrejkolmackoff · 1 ответ

Добрый день, во-первых, хотим Вам посочувствтвовать и пожелать здоровья! Во-вторых, какой у Вас объем окружности талии и... Читать далее

Дмитрий Веремеев 5 лет105,2 K

Мы за здоровье: физическое и моральное. Сайт о похудении, спорте и питании - все возможно без жестких запретов и изнуряющих нагрузок!

Что такое мелатонин?

Анонимный вопрос · 12 ответов

Если говорить образно, то мелатонин - это естественное снотворное тела. Если же научно, то это гормон эпифиза, который... Читать далее

Дмитрий Веремеев 5 лет17,1 K

Мы за здоровье: физическое и моральное. Сайт о похудении, спорте и питании - все возможно без жестких запретов и изнуряющих нагрузок!

Что будет, если приседать каждый день 100 раз?

Анонимный вопрос · 3 ответа

Конкретных прогнозов на результат Вам никто, даже самый титулованный тренер, не сможет дать, тут все зависит от исходных... Читать далее

Теперь Кью работает в режиме чтения

Дмитрий Веремеев

Ускоряет ли обмен веществ йога с утра? Достаточно ли посещать занятия 2 раза в неделю?

Возможно ли удовлетворить потребности организма вегетарианца в витамине B12, и если да, то за счет каких продуктов?

Достаточно ли сжигать 800 кал за 30-ти минутную кардио тренировку на эллипсе 3 р. в неделю? Остальные дни скакалка 30 мин?

Подскажите, пожалуйста, как можно вывести воду из организма? Разные чаи от отеков не помогают, а вода в организме задерживается.

Чувствую себя как выжатый лимон, что делать?

Существуют ли утяжелители (как на руки и ноги) для всего тела, чтобы давление было как можно выше (на плечи, например)?

Когда я только просыпаюсь, что лучше сделать в первую очередь, вместо кофе и просмотра новостей в смартфоне ?

Как убрать живот при условии, что одна нога обездвижена?

Что такое мелатонин?

Что будет, если приседать каждый день 100 раз?