Что полезнее для кардио: велосипед или пробежка?

С точки зрения "кардио" значимой разницы нет, в случае если и в том и вдругом случае вы будете поддерживать пульс в районе... Читать далее

Журнал СпортНаука - https://sportnauka1.ru/

Какой допинг применяют для бега?

Анонимный вопрос · 3 ответа

Для бега существует большое количество допинговых веществ, а также веществ для их сокрытия. Наиболее распростарнеными... Читать далее

Журнал СпортНаука - https://sportnauka1.ru/

Бегаю 3-4 раза в неделю по асфальту по... Развернуть

В деле выбора кроссовок не стоит придерживаться какого то одного бренда. Nike далеко не всегда бывает лучшим выбором для... Читать далее

Журнал СпортНаука - https://sportnauka1.ru/

Если брать историю легкой атлетике в целом, то за время ее сузествования многие виды и дистанции претерпели изменения, так... Читать далее

Журнал СпортНаука - https://sportnauka1.ru/

Добрый день. На беговой дорожке тратится меньше энергии, так как вам не приходится "толкать землю" - за вас это делает... Читать далее

Журнал СпортНаука - https://sportnauka1.ru/

Анонимный вопрос · 22 ответа

Следует внимательно относиться к выбору кроссовок и сразу определиться по какой поверхности вы будете бегать. В случае... Читать далее

Первый

Журнал СпортНаука - https://sportnauka1.ru/

Анонимный вопрос · 41 ответ

На данный момент считается, что лучший пульс для здоровья находится в аэробной тренировочной зоне, что составляет 70% от... Читать далее