Теперь Кью работает в режиме чтения
Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя
Войти
Как сбросить мышечную массу?
Спорт
Фитнес
+3
Анонимный вопрос
·
24 июн 2023
·
3,7 K
Анонимный ответ
24 июн 2023
Точно также, как любую массу: начать питаться в дефицит калорий.
При похудении в первую очередь уходит именно мышечная масса, если не предпринимать дополнительно кучу действий для того, чтобы ее сохранять.
Анонимный комментарий
24 июн 2023
А что делать с тренировками?
Только кардио? Или с собственным весом?
Ну, что бы ускорить процесс.
Показать ещё 3 комментария
2 ответа
1 ответ
скрыт
(
Почему?
)
Главная
Сообщества
Войти