Зависит от множества факторов . Во-первых если присутствует лишний вес то значительно похудеть без дефицита калорий (даже с кардио и силовыми нагрузками ) будет практически нереально . Во-вторых надо учитывать особенности строения и индивидуальности каждого отдельного человека . Но в целом если нет проблем со здоровьем и склонности к лишнему весу то вполне реально сделать красивое подкачанное тело без химии и без строгих диет . Но это займет больше времени и тренировки должны быть разнообразными , правильными и регулярными .
К сожалению не все понимают смысл специальных спортивных добавок.
Обычному человеку они совершенно не нужны. Ведь он даже близко не выходит на тот уровень физической подготовки, при котором добавки просто необходимы.
Специальны... Читать далее
У всех нас разные понятия о красоте. Я совершенно не сторонник вообще какого-либо комбикорма и тем более любых фарм препаратов. Да, Вам нужно больше работать, но и организм скажет Вам только спасибо. Без добавок абсолютно... Читать далее
Здравствуйте. С учетом здорового гормонального фона, грамотных тренировок и должному восстановлению можно построить мышечный корсет. Вопрос в том, что для вас красивая фигура.
Я даже скажу не можно, а нужно. Считаю, что продукты нужно выбирать по принципу наименьшей промышленной обработки, чем свежее и натуральнее будет ваша пища, тем больше пользы вы принесёте своему организму. Для правильной работы... Читать далее