Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Как эффективно тренироваться во время пандемии?

Спорт
Сергей Петров  ·   · 516
Лучший
Алексей Костюкович
Помогаю людям улучшить физическую форму и...  · 5 февр 2022
а что должна изменить пандемия? если речь про закрытые спортзалы, то никак, если вы проф спортсмен, которому нужно для тренировки железо.
А если обыватель то есть пол и спортплощадки во дворе.
Сергей Петров
6 февр 2022
Ну я как раз и имею ввиду ситуацию, когда человек постоянно тренировался в фитнес-центре, а в како-то момент... Читать дальше
Михаил Морозов
Менеджер по продажам, специалист  · 10 февр 2022
На данный момент уже открыты фитнес клубы и спортивные учреждения. Если вы имеете ввиду, чем можно заменить залы, то возможно заниматься дома и также эффективно прокачивать разные группы мышц. В теплое время года можно... Читать далее
Кузьма Атлетов
Инструктор по спорту в Москомспорт. https://vk.co...  · 7 февр 2022
Если речь о домашних тренировках, то необходимо увеличивать интенсивность за счет: 1.) гантелей, резины, жилетов; пробовать использовать эти средства одновременно. 2.) увеличения объема, то есть больше подходов на мышечную... Читать далее