Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Как посещать тренажёрный зал если работаю 3/3 (3 дня в день, 3 выходных, затем 3 дня ночь) с целью набора массы, сам по себе эктоморф.

МедицинаСпорт+3
Рик Санчез
  ·   ·
Нет ничего сложного в составлении личного графика тренировок. 
Проблема возникает когда тренер работает только 3 дня в неделю.
Еще хуже, если только вечером 3 дня в неделю.
Но так уж и быть за подписку на канал я немного потрудился )))
Спасибо кстати за подписку
Пишите в комментариях, кому еще какой график составить )))
Честный фитнес. Здоровье.Перейти на yandex.ru/q/loves/fit